我院2020级“疫”见成熟，与“心”和解主题班会

发布时间：2020-10-12 浏览量：

为了帮助学生增强防病意识，促进精神健康，10月11日晚，2020级“疫”见成熟，与“心”和解主题班会在临潼校区学生自习室成功举办。2020级辅导员张易泽、全体2020级新生参加了此次活动。

主题班会上，张易泽以“世界精神卫生日”为契机，就世界精神卫生日的设立背景、设立宗旨以及后疫情时代应激性心理疾病的影响为同学们展开了细致的讲解。本次会议围绕2020年“世界精神卫生日”的主题“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”进行展开。他强调，学会接纳是远离应激性心理情绪的积极应对方式，学生群体应善于控制和调节情绪，从最大限度减轻不良情绪带来的刺激和伤害。除此之外，他还向同学们介绍了多种“与心灵和解”，给自己减压的方法。