为缓解学生在学习及生活上的压力，进一步加强大学生心理健康教育，实现学生身心健康发展，我院译心心理社于2024年3月22日在我院“一站式社区”工作站举办了“解忧杂货铺——曼陀罗绘画疗法”心理健康教育活动。活动由译心心理社副社长李新蕊主持，社团指导老师任子瑜参与指导。

首先，译心心理社副社长李新蕊向同学们介绍了曼陀罗绘画疗法的起源、结构和功效。通过曼陀罗绘画，大家会更专注于当下，不仅可以释放不良情绪，平心静气，还可以激活内在能量，获得成长，通过深度的自我觉察，获得自我疗愈。接着，同学们开始了自己的创作，绘画完成之后进行创作思路的交流，以此敞开心扉，拉近了同学们之间的距离。随后，活动进入“解忧杂货铺”环节。同学们在小卡片上写下了近期自己的疑惑或烦恼，由其他同学进行解答，并分享自己独特的心理小妙招，通过别人的回答，同学们对自己的“烦恼”有了多种角度的思考。活动现场气氛热烈，同学们表示把自己心中的烦恼写出来后，心情得到了放松；同学们帮助其他同学解决烦恼后，内心感受到了满足。

本次“解忧杂货铺”活动帮助了同学们解决情感、生活、学习方面的烦恼和忧虑，缓解了同学们在生活和学习中的压力，让同学们可以更好的享受大学生活，有助于营造一个愉悦、健康、向上的校园文化氛围，从而促进学生的身心健康发展。

（撰稿：李新蕊 任子瑜 审核：林定武）